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RT @thinker_blinker: Nature time enhances health and well-being. - 19,806 surveyed for nature's impact. - ≥120 mins weekly = better health.…
RT @mowmowmocha: 地味に多いな…1日一万歩と一緒で意識してないと全然達成できないはず。
RT @suimebukuro: 1週間に120分以上自然に触れる(全身で)と心身の健康に良いという研究 月の満ち欠け、気温、湿度、気圧など私たちは自然にたくさんの影響を受けていているけれど自然のリズムから離れた生活をしているから時々不和が起こる 週120分以上自然と同期した…
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週末はだいたい山奥の温泉に独りで行く。 体感的に治癒されている、と感じるから。 人の意識とは無関係に営まれている「花鳥風月」のリズムに触れる事が出来る場所に、やっぱり、住んでいたいなぁ。
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地味に多いな…1日一万歩と一緒で意識してないと全然達成できないはず。
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畑も自然に含まれるかな? 本当の自然環境ではないけれど、外で植物と接するだけでも気分が良くなる実感はある 仕事となると逆に体調崩すくらいしんどいので、趣味の家庭菜園スペースを確保してる これが大変良かった
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わあ🤩嬉しい😃 週120分!楽勝! 一日の犬散歩だけでクリアする日もある🙌 人間ですらコレだもの いわんや犬をや🐕デス 犬と森へ川へ海へGOデス 自然豊かな公園も👍 人にも動物にも大切だね💚🩵🩷 すいめいさんありがとう😊
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「眼👀」にもきっと良いんだろうなぁ〜🤔
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120分といわず、ほぼどっぷり自然にふれられる島や森で、時々、あるいはしっかり過ごす(または暮らす)ことを、私はおすすめします♡
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毎朝20分徒歩で次女の登校に付き合ってるので、あと20分週末に歩けばいいわけか。
これはその通りだと思う。 東京と大阪を往復ばかりだと自然に触れ合う機会少ないから増やしたい。自然の多いところに住みたいけど、職場から遠いのも辛いな… いい天気(と気温)の時には夜にしばらく散歩したりベランダいる(風にあたる)だけでも気分が違う気がするけど、そういうことかな?
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1週間に120分以上自然に触れる(全身で)と心身の健康に良いという研究 月の満ち欠け、気温、湿度、気圧など私たちは自然にたくさんの影響を受けていているけれど自然のリズムから離れた生活をしているから時々不和が起こる 週120分以上自然と同期したらいいというわけか https://t.co/p9o7DyIW96
Nature time enhances health and well-being. - 19,806 surveyed for nature's impact. - ≥120 mins weekly = better health. - Peak benefits: 200-300 mins/week. - Consistent for all ages and health. - How: Doesn't matter, long or short visits. Source: https://t
RT @AliGhamdi2: قضاء وقت وسط الطبيعة لمدة 120 دقيقة أسبوعياً يحسن من الصحة النفسية والقُدرات الإدراكية ويحسن من المزاج سواء كانت على هيئة ف…
RT @llddccc: Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and well-being. #GoOutside #TheSunisYourFriend…
RT @seoconspiracy: Hug a tree! https://t.co/DP86pbTzan
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RT @TaisGadeaLara: 🌱 Pasar al menos 2 horas a la semana en contacto con la naturaleza contribuye a nuestra salud y bienestar. 2 horas, a la…
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