Κέντρο Φυσικοθεραπείας Κέττας Κωνσταντίνος,
👉 Άσκηση αντίστασης για ηλικιωμένους 🇺🇸 ✅ Τα στοιχεία που αναφέρονται σε αυτήν τη δήλωση θέσης καταδεικνύουν τα σημαντικά οφέλη γ…
👉 Άσκηση αντίστασης για ηλικιωμένους 🇺🇸 ✅ Τα στοιχεία που αναφέρονται σε αυτήν τη δήλωση θέσης καταδεικνύουν τα σημαντικά οφέλη γ…
Effetto dell'età sulla massa muscolare scheletrica e sulla…
Resistance training in older adults - position statement from NSCA "...The purpose of this Position Statement is to provide…
"Resistance Training for Older Adults: Position Statement From the National Strength and Conditioning Association" https://journ…
Some important benefits to resistance training in older adults also some guidelines for safety:
Published in the Journal of Strength and Conditioning Research, this position statement looks at the ‘whys and hows of…