Do you feel stressed? Spending just 20 minutes in nature (can be urban nature) is enough to reduce stress. https://t.co/IwSGx0ayPh
RT @post_liberal: There is evidence to suggest that even just 20 minutes a day spent in a natural environment has some kind of benefit to u…
There is evidence to suggest that even just 20 minutes a day spent in a natural environment has some kind of benefit to us in terms of reducing our stress levels https://t.co/7SNqDt8I2U
RT @cintiafritz: -Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda…
RT @oconalf: Tomando como indicador el cortisol en la saliva, demuestran que quienes tienen contacto con la naturaleza tienen menos stress.…
RT @oconalf: Tomando como indicador el cortisol en la saliva, demuestran que quienes tienen contacto con la naturaleza tienen menos stress.…
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RT @cintiafritz: -Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda…
Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. https://t.co/bPwL4UGdSv
#InfoDeLaBuena -Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. https://t.co/9hIWeE5EMz
RT @oconalf: Tomando como indicador el cortisol en la saliva, demuestran que quienes tienen contacto con la naturaleza tienen menos stress.…
Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. #InfoDeLaBuena https://t.co/IOOZRi5Akb
RT @EriiSignorile: -Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayu…
RT @Vebulin: #InfoDeLaBuena 🕊️ Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 min…
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RT @Vebulin: #InfoDeLaBuena 🕊️ Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 min…
#infodelabuena con @FabBallarini Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. https://t.co/zD38bf4bKt
Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. #infodelabuena https://t.co/3jOSye0tgv
Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza 🦋🐜🍃🍂 durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés ☺️ https://t.co/05ReEVRh0o
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#infodelabuena Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. https://t.co/gNIZF5ZZtT
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-Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés❗❗❗#infodelabuena https://t.co/sbqWlOc1TJ
#InfoDeLaBuena 👉 Salir a caminar a una plaza, parque o estar en contacto con la naturaleza durante 20 minutos ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. Fuente: https://t.co/Aud3HBhcIF
#infodelabuena Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. https://t.co/pQHhd0UYOS
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Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. https://t.co/ncFL0zKv0M https://t.co/TEnPI4omAo
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La vida real
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Y si además salís con hijes descomprime el ambiente...
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Tomando como indicador el cortisol en la saliva, demuestran que quienes tienen contacto con la naturaleza tienen menos stress. Para pensar los modelos de desarrollo urbano y arquitectónico. https://t.co/X5FzL1YztE
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RT @FlorMartineez: #InfoDeLaBuena Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20…
#InfoDeLaBuena Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. https://t.co/Uj8j228Q1d
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Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés #InfoDeLaBuena https://t.co/XDZGuqYZHs
Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. #infodelabuena https://t.co/QBuzGNDE2I
#infodelabuena Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. Aguante la naturaleza 👏🏼💫🌺🌎 @FabBallarini https://t.co/tdaX66jwnQ
Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. https://t.co/XULFq7tAnf #InfoDeLaBuena
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#InfoDeLaBuena Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. https://t.co/87wIsMHDzk
8⃣ Salir a caminar 🚶🚶 a una plaza🌳, parque🌲 o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos ⌛️ te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés https://t.co/ZAz7B03z6A https://t.co/Mr6xIhqn5F
🚶🏿♀️ 🚶🏻♂️ 🚶🏽♀️ Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. 🔽 https://t.co/GB1ubcLta7 #InfoDeLaBuena (7/8)
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#InfoDeLaBuena @FabBallarini Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. https://t.co/p9RGMDhYcq
-Salir a caminar a una plaza, parque o zona en la que estés en contacto con la naturaleza durante sólo 20 minutos te ayuda a bajar significativamente los niveles de estrés. https://t.co/OxJadnoIS2 #infodelabuena
Nature-Pills! Scientific study establishes that 20-30 minutes/day of sitting/walking in nature significantly lowers stress hormone cortisol levels. Healthcare practitioners can use this to prescribe ‘nature-pills’ knowing the real measurable effect. htt
RT @mindfulwob: The nature pill? Yes, we've heard of it! How long is the required "dose"? A new study says 20-30 minutes. https://t.co/7RdL…
The nature pill? Yes, we've heard of it! How long is the required "dose"? A new study says 20-30 minutes. https://t.co/7RdLyZTOXk https://t.co/arGNDFOQWJ
RT @DrMichaelMol: Having a rough day? Get up and get out. Taking at least 5 to 20mins out of your day to stroll or sit in a place that make…
RT @LizGrinspoon: Check out these findings: a Nature Experience (NE) resulted in a 23%/h drop in cortisol beyond that of the hormone's 11.7…
RT @LizGrinspoon: Check out these findings: a Nature Experience (NE) resulted in a 23%/h drop in cortisol beyond that of the hormone's 11.7…
Check out these findings: a Nature Experience (NE) resulted in a 23%/h drop in cortisol beyond that of the hormone's 11.7% diurnal drop Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers https://t.co/MVEQ14u14
RT @DrMichaelMol: Having a rough day? Get up and get out. Taking at least 5 to 20mins out of your day to stroll or sit in a place that make…
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Having a rough day? Get up and get out. Taking at least 5 to 20mins out of your day to stroll or sit in a place that makes you feel in contact with #nature will significantly lower your #stress hormone levels https://t.co/B0XEb6RAnq https://t.co/CIdxIaWvLn
RT @KKAYABALI: Sadece 20 dakika doğada vakit geçirmek stres hormonu kortizol düzeyini %18.5 azaltıyor. Egzersiz yapmak ise nörogenezisi (ye…
@wwishuwerehere fyi..
RT @KKAYABALI: Sadece 20 dakika doğada vakit geçirmek stres hormonu kortizol düzeyini %18.5 azaltıyor. Egzersiz yapmak ise nörogenezisi (ye…
RT @KKAYABALI: Sadece 20 dakika doğada vakit geçirmek stres hormonu kortizol düzeyini %18.5 azaltıyor. Egzersiz yapmak ise nörogenezisi (ye…
Sadece 20 dakika doğada vakit geçirmek stres hormonu kortizol düzeyini %18.5 azaltıyor. Egzersiz yapmak ise nörogenezisi (yeni beyin hücresi yapımı) artıran bir faktör. AVM'lere izin verirken sağlığımız için parklar, bahçeler ve sahillerin açılması önemli
RT @kojija: 1日に20分屋外で過ごすと、ストレスホルモンを大きく減少できる。 #sun #ストレス https://t.co/WDXEjLi6S2
One study found that a 20-minute “dose” of nature in cities reduced stress levels https://t.co/5qvCI6sRA2
屋外での活動時間、日光を浴びる時間の評価は大事ですね。 痛みとの関連もありそうですし。
RT @kojija: 1日に20分屋外で過ごすと、ストレスホルモンを大きく減少できる。 #sun #ストレス https://t.co/WDXEjLi6S2
RT @kojija: 1日に20分屋外で過ごすと、ストレスホルモンを大きく減少できる。 #sun #ストレス https://t.co/WDXEjLi6S2
1日に20分屋外で過ごすと、ストレスホルモンを大きく減少できる。 #sun #ストレス https://t.co/WDXEjLi6S2
Urban nature reduces stress #COVID19 ! #ParksAndRecreation #mentalhealth
RT @CANVAS1839: Just 20 minutes a day spent in nature can significantly improve your mental well-being. #EarthDay https://t.co/pyIjuB1Q1A h…
RT @helencredman: Research published last year shows that 20-30 minutes of nature experience obtains the most efficient decrease in stress…
RT @helencredman: Research published last year shows that 20-30 minutes of nature experience obtains the most efficient decrease in stress…
RT @helencredman: Research published last year shows that 20-30 minutes of nature experience obtains the most efficient decrease in stress…
RT @helencredman: Research published last year shows that 20-30 minutes of nature experience obtains the most efficient decrease in stress…
RT @helencredman: Research published last year shows that 20-30 minutes of nature experience obtains the most efficient decrease in stress…
Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers from @FrontiersIn https://t.co/wivpncIc4s
Research published last year shows that 20-30 minutes of nature experience obtains the most efficient decrease in stress levels. This is great to remember when taking advantage of the one lot of daily exercise allowance during lockdown. https://t.co/hYDoiC
#stress in #COVID2019 times? New #study to proof a good #walk in #nature does wonders. https://t.co/37ySowVpaL
Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers https://t.co/zSzNuTFHT8
Study shows that most efficient way to lower stress levels is to spend 20-30 minutes with nature. #SoSimple https://t.co/h9DOo6zALD
Spending just 20 minutes in nature can significantly lower #stress hormone levels, researchers say: #Wellbeing #Health #MentalHealth #Happiness #QualityOfLife #Cortisol #Greenspace https://t.co/xboL3cCulX
RT @FrontiersIn: Did you know that taking at least 20' out of your day to stroll or sit in a place that makes you feel in contact with #nat…
RT @downsviewpark: 20-30 minutes per day spent in nature can improve your mental health. 20 à 30 minutes par jour dans la nature peuvent…
RT @DPdiscovery: 20-30 minutes per day spent in nature can improve your mental health. 20 à 30 minutes par jour dans la nature peuvent am…
RT @downsviewpark: 20-30 minutes per day spent in nature can improve your mental health. 20 à 30 minutes par jour dans la nature peuvent…
RT @DPdiscovery: 20-30 minutes per day spent in nature can improve your mental health. 20 à 30 minutes par jour dans la nature peuvent am…
20-30 minutes per day spent in nature can improve your mental health. 20 à 30 minutes par jour dans la nature peuvent améliorer votre santé mentale. https://t.co/0RRKjanzca #BellLetsTalk #getoutside #EndTheStigma
20-30 minutes per day spent in nature can improve your mental health. 20 à 30 minutes par jour dans la nature peuvent améliorer votre santé mentale. https://t.co/XGpRIUM5dS #BellLetsTalk #getoutside #EndTheStigma
RT @FrontiersIn: Just 20 minutes of contact with nature will lower #stress hormone levels. Study published in @FrontPsychol: https://t.co/…
RT @FrontiersIn: What's the most effective dose of an #urban nature experience? 🏙️🌳 -> Just 20 minutes of contact with nature will signifi…
RT @FrontiersIn: Did you know that just 20 minutes of contact with #nature will lower your #stress hormone levels? #wellbeing #psychology…